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Salada de alface, pêra e pesto de hortelã
Salada de alface, pêra e pesto de hortelã
Deliciosa Receita de Salada de alface, pêra e pesto de hortelã
Ingredientes
4
Custo estimado: 7.17Euros€ (1.79€/porção)
Preparação
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Pesto de hortelã: bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência pastosa
Reserve
Lave e seque as folhas de alface
Descasque e corte as pêras ao meio e retire as sementes
Ponha em uma panela com água fria e junte o açúcar e a canela
Cozinhe até que fiquem macias, porém firmes
Escorra e fatie as frutas
Disponha as alfaces no fundo do prato e espalhe o queijo e as fatias de pêra
Regue com o pesto de hortelã e sirva em seguida.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (290g)
Calorias: 463Kcal
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Glícidos: 15.3g
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Gord total: 38.4g
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Gord.sat.: 11g
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Proteínas: 11.1g
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Fibras: 5.2g
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Açúcar: 13.5g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
18
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Tem os ingredientes de que eu gosto. Obrigada chef pela excelente receita.
Nossa esse molho de hortelã e show,,,e fica ótimo co saladas hummmmmmmmmmm delicia... parabéns....