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Canja de perú
Canja de Perú
Uma canjinha muito boa e nestes dias frios,sabe mesmo bem.
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.65Euros€ (1.33€/porção)
Preparação
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Colocar-se os ovos a cozer em água e sal.
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Numa panela,coloca-se o peito de perú com água e sal e deixa-se levantar fervura.
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Assim que ferve,juntamos as massinhas e deixamos cozer bem. Não junto azeite,pois o perú larga a sua própria gordura e já é suficiente.
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No final do tempo de cozedura,partimos os ovos,juntamos á nossa canja. E servi.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (205g)
Calorias: 409Kcal
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Glícidos: 57.6g
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Gord total: 7.9g
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Gord.sat.: 1.3g
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Proteínas: 25.3g
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Fibras: 2.9g
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Açúcar: 2.2g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
11
Perguntas:
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