Petitchef

Coxa de Perú assado com batatinhas e cenoura

Prato Principal
3 porções
15 min
50 min
Muito Fácil
233 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 2.39 (0.8€/porção)

Preparação

  • Temperei o perú com sal,pimenta,alecrim e vinho branco e deixei a marinar uma horas.
  • Numa assadeira coloquei uma camada de cebola e por cima coloquei o perú,as batatas e a cenoura.
  • Esfregue a carne e os legumes com massa de pimentão,coloquei o molho do tempero da carne por cima e reguei tudo com azeite.
  • Leve ao forno a assar,e fui virando para assar dos dois lados.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (181g)
Calorias: 233Kcal
  • Glícidos: 14.7g
  • Gord total: 10.1g
  • Gord.sat.: 2.2g
  • Proteínas: 14.7g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 3.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Coxa de Perú assado com batatinhas e cenoura
Coxa de Perú assado com batatinhas e cenoura - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

24/05/2014

MARAVILHA

19/05/2013

Muito bom


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