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  3. Espetadas de salmão com pimento e ananás

Espetadas de Salmão com Pimento e Ananás

Prato Principal
2 porções
25 min
25 min
Muito Fácil
689 Kcal
  • Espetadas de Salmão com Pimento e Ananás
  • Espetadas de Salmão com Pimento e Ananás - foto 2
  • Espetadas de Salmão com Pimento e Ananás - foto 3
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Ingredientes

2
Custo estimado: 8.35€ (4.18€/porção)

Preparação

  • Cortar os lombos em 3 pedaços e intercalar num espeto com ananás aos pedaços e pimento. Grelhar e temperar com sal e tempero de grelhados que é uma delícia! Adorei!!
    Acompanhei com massa fettuccine.

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Espetadas (espetinhos) de frango com pimento


sonia meirinho Sonia meirinho

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (876g)
Calorias: 689Kcal
  • Glícidos: 103g
  • Gord total: 13.6g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 27.8g
  • Fibras: 12.7g
  • Açúcar: 64.3g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 27
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Espetadas de Salmão com Pimento e Ananás
Espetadas de Salmão com Pimento e Ananás - foto 2
Espetadas de Salmão com Pimento e Ananás - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

29/03/2013

Faltou adicionar com o que temperar o salmão e como (onde) grelhar e tempo de ambas etapas.

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