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Gratinado de curgetes (abobrinhas)

Deixando as batatas de lado e experimentando esse delicioso e nutritivo gratinado de curgetes (abobrinhas). Legume rico em vitaminas A e também do complexo B, esta receita é fácil e pode ser servida com peixes, carnes ou simplesmente sozinha. Um prato perfeito para a família pois a criançada vai adorar o queijo gratinado por cima. Coloque os ingredientes na lista de compras e vamos a receita:

Prato Principal
6 porções
20 min
40 min
Muito Fácil
256 Kcal
  • Gratinado de curgetes (abobrinhas)
  • Gratinado de curgetes (abobrinhas) - foto 2
  • Gratinado de curgetes (abobrinhas) - foto 3
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Ingredientes

6
Custo estimado: 5.1€ (0.85€/porção)

Preparação

  • Passo 1 - Gratinado de curgetes (abobrinhas)
    Lave as curgetes e corte-as em finas rodelas. Coloque-as numa travessa de forno (untada).
  • Passo 2 - Gratinado de curgetes (abobrinhas)
    Numa tigela, misture os ovos com as natas (creme de leite). Tempere com sal e pimenta.
  • Passo 3 - Gratinado de curgetes (abobrinhas)
    Verta/despeje essa mistura sobre as curgetes. E então, polvilhe com o queijo ralado.
  • Passo 4 - Gratinado de curgetes (abobrinhas)
    Leve ao forno por 40 minutos a 180°C.
  • Passo 5 - Gratinado de curgetes (abobrinhas)
    Está pronto seu gratinado!!

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Forno

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Dicas e Conselhos:

Creme : a mistura ovo + natas pode ser substituída por um creme béchamel.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (256g)
Calorias: 256Kcal
  • Glícidos: 3.8g
  • Gord total: 21.6g
  • Gord.sat.: 13.5g
  • Proteínas: 9.9g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 3.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar

Fotos

Gratinado de curgetes (abobrinhas)
Gratinado de curgetes (abobrinhas) - foto 2
Gratinado de curgetes (abobrinhas) - foto 3
Gratinado de curgetes (abobrinhas) - foto 4

Perguntas:

Receita deliciosa e económica!

Resposta:

Obrigado :D




Comentários dos membros:

Melancia, 11/01/2022

Deliciosa receita!
Excelente receita, que cozinho com frequência para toda a familia, que adora.

Eu cozinhei esta receita (1) (0) Comentário abusivo
Anta, 30/08/2019

Muito BOM UM ÓPTIMO ACOMPANHAMENTO

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Obrigado :D

teixeira, 30/01/2019

Experimentei e ficou aprovado.

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Que bom que gostou. Se puder, envie nos a foto. Esta função está disponível também no campo "comentários" do site. Um grande abraço.

lilian_goncalves_faisca_f2018, 06/02/2019

Vou experimentar

(0) (0) Comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Quando fizer, conte nos o que achou. Estamos no aguardo. Um grande abraço.

Anta, 28/01/2019

Vou experimentar!

(0) (0) Comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Quando fizer a receita, conte nos o que achou. Estamos no aguardo. Um grande abraço.


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