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  3. Lombos perca panados com esparguete frito em azeite e alho

Lombos Perca Panados com Esparguete frito em Azeite e Alho

Prato Principal
2 porções
10 min
4 min
Muito Fácil
40 Kcal
  • Lombos Perca Panados com Esparguete frito em Azeite e Alho
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Ingredientes

2
Custo estimado: 1.34€ (0.67€/porção)

Preparação

  • Enquanto o peixe fritava, coloquei numa panela azeite e alho, deixei aquecer sem queimar o alho, apenas para que o azeite tome o aroma.
  • Coloque na panela o esparguete escorrido de água. Envolvi bem e desliguei o lume.

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Queijo feta frito com sésamo (gergelim)


ralabaca Ralabaca

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (46g)
Calorias: 40Kcal
  • Glícidos: 5g
  • Gord total: 0.6g
  • Gord.sat.: 0.2g
  • Proteínas: 1.8g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Lombos Perca Panados com Esparguete frito em Azeite e Alho
Lombos Perca Panados com Esparguete frito em Azeite e Alho - foto 2
Lombos Perca Panados com Esparguete frito em Azeite e Alho - foto 3
Lombos Perca Panados com Esparguete frito em Azeite e Alho - foto 4
Lombos Perca Panados com Esparguete frito em Azeite e Alho - foto 5

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