Petitchef

Salmão com Molho de Limão

Prato Principal
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
282 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 6.26 (3.13€/porção)

Preparação

  • Temperar de um lado e do outro as postas de salmão com sal e pimenta moída na hora. Regar com metade do sumo de limão.
  • Aquecer bem uma frigideira anti-aderente, mas antes passar com um guardanapo embebido em azeite em toda á volta.
  • Quando a frigideira estiver bem quente, coloque o salmão e vá agitando para o peixe não agarrar, vire-o e deixe-o corar, vá regando com o sumo de limão.
  • Servi com uma saladinha fresca. Simples fácil e saudável.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (171g)
Calorias: 281Kcal
  • Glícidos: 0.9g
  • Gord total: 17g
  • Gord.sat.: 3.5g
  • Proteínas: 30.1g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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