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Receita de sopa
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Sopa com linhaça
Sopa com Linhaça
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.36Euros€ (1.18€/porção)
Preparação
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Coza a batata, a abóbora, a cenoura e a cebola descascados e cortados em cubos numa panela com água e sal.
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Quando estiver cozido triture e junte o azeite. Junte os espinafres, o grão e as sementes de linhaça. Deixe cozer.
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Apague e deixe repousar durante uns 10 minutos. Servir.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (450g)
Calorias: 264Kcal
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Glícidos: 30.9g
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Gord total: 8.6g
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Gord.sat.: 1.3g
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Proteínas: 9.4g
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Fibras: 11.7g
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Açúcar: 6g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
8
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Hmmm muito bom botando um pouco que quento...
Parabéns!mais uma das minhas preferidas.
Amei as sopas
Esta sopa e de deixa com agua na boca.
Congratulations, very good!
nice!!!
Deliciosa e fácil!
Bom
Adorei essa sopa,cai perfeitamente na minha Diéta. Obrigado por dividir com agênte essas deliciosas receitas.
Gostei mt saborosa,,
SOPA MARAVILHA