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Quindim Econômico

Sobremesa
4 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
209 Kcal
Quindim Econômico
  • (4.8/5 - 14 votos)
  • 1
  • 16
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Ingredientes

4
Custo estimado: 1.49€ (0.37€/porção)

Preparação

  • Bater tudo no liquidificador, untar a forma com manteiga e passar água
  • Levar ao forno em banho-maria, coberto com papel alumínio
  • Retirar o papel alumínio depois de 1 hora no forno para dourar.
  • Servir bem geladinho.

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Smoothie bowl de frutos vermelhos


Manjares da Manu Manjares da Manu

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (133g)
Calorias: 208Kcal
  • Glícidos: 7.1g
  • Gord total: 15.3g
  • Gord.sat.: 6.8g
  • Proteínas: 9.8g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 6.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Sem glúten
Vegetariano

Perguntas:




Comentários dos membros:

12/08/2012

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