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Torta de espinafre grega, a Spanakopita

Descubra o sabor da cozinha mediterrânea , com esta receita grega chamada Spanakopita. Temos como ingredientes principais, o queijo feta , o espinafre e claro, a massa filo. É também uma receita vegetariana, ideal para toda família e de quebra, fácil a preparar. Então não tem desculpas. O passo a passo e vídeo explicativo estão logo abaixo↓↓Bom apetite!

Prato Principal
6 porções
20 min
45 min
Muito Fácil
357 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 5.39 (0.9€/porção)

Materiais

  • 1 pincel
  • 1 forma redonda de 24 cm

Comida

Mediterrânea

Preparação

  • Passo 1 - Torta de espinafre grega, a Spanakopita
    Pique a cebola e refogue-a com um pouco de azeite.
  • Passo 2 - Torta de espinafre grega, a Spanakopita
    Ainda na frigideira, acrescente o sal, pimenta e alho picado. Misture bem e acrescente os espinafres. Tampe e deixe cozer (cozinhar) por cerca de 5 minutos.
  • Passo 3 - Torta de espinafre grega, a Spanakopita
    Misture e tampe novamente. Deixe por mais 5 minutos e reserve-o.
  • Passo 4 - Torta de espinafre grega, a Spanakopita
    Numa tigela grande, misture os ovos com o queijo curado esfarelado, a ricota e um pouco de pimenta.
  • Passo 5 - Torta de espinafre grega, a Spanakopita
    Acrescente os espinafres e misture tudo.
  • Passo 6 - Torta de espinafre grega, a Spanakopita
    Pincele com azeite, todas as folhas de filo. Primeiramente, coloque 4 folhas uma sobre a outra. A parte, coloque as duas folhas restantes, também uma sobre a outra.
  • Passo 7 - Torta de espinafre grega, a Spanakopita
    As 4 folhas juntas serão a base. Coloque-as no fundo da forma. Verta/despeje o recheio. Dobre as pontas das folhas para dentro.
  • Passo 8 - Torta de espinafre grega, a Spanakopita
    Cubra com as 2 folhas restantes. Corte o excesso e coloque-o junte com o recheio (para evitar desperdício). Agora já pode selar as bordas.
  • Passo 9 - Torta de espinafre grega, a Spanakopita
    Leve ao forno por 45 minutos a 180°C. Se preferir, polvilhe com sésamo (gergelim) antes de servir. Bom apetite!

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Dicas e Conselhos:

Como conservar a spanakopita?
Deixe-a no frio (geladeira), coberta com filme plástico, por até 5 dias.

É realmente necessário o uso da ricota?
Com o uso da ricota, o recheio fica mais cremoso, porém, ela é opcional.

Existem outros tipos de dobra?
Sim, use o mesmo recheio e faça a dobra da chamuça (triangular), do charuto (cilindro) ou na versão mini.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (223g)
Calorias: 357Kcal
  • Glícidos: 21.8g
  • Gord total: 19.5g
  • Gord.sat.: 10.6g
  • Proteínas: 20.7g
  • Fibras: 4.4g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Vegetariano
Sem açúcar

Fotos

Torta de espinafre grega, a Spanakopita
Torta de espinafre grega, a Spanakopita - foto 2
Torta de espinafre grega, a Spanakopita - foto 3
Torta de espinafre grega, a Spanakopita - foto 4
Torta de espinafre grega, a Spanakopita - foto 5

Perguntas:






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