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Bifes fingidos

Prato Principal
2 porções
10 min
8 min
Muito Fácil
285 Kcal
Bifes fingidos
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Ingredientes

2
Custo estimado: 2.03€ (1.02€/porção)

Preparação

  • Rale os ingredientes e misture, deixando por último a salsa.
  • Faça bifes com a massa e achate.
  • Coloque numa frigideira óleo e deixe esquentar. Frite os bifes.
  • Arrume depois numa travessa e coloque o molho de tomate por cima. Leve ao forno por alguns minutos.

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Medalhões de lentilha vermelha e cenoura


anikolatou Anikolatou

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (271g)
Calorias: 285Kcal
  • Glícidos: 31.3g
  • Gord total: 10.2g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 15g
  • Fibras: 4.9g
  • Açúcar: 9.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Vegetariano
Sem açúcar

Perguntas:






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