Petitchef

Salada verde de bacalhau com grão

Prato Principal
2 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
433 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 7.9 (3.95€/porção)

Preparação

  • Coloque o bacalhau a cozer em água e à parte coza os ovos.
  • Depois de cozido desfaça o bacalhau em lascas e reserve. Descasque também os ovos e corte-os.
  • Numa saladeira coloque a mistura de alfaces, o grão escorrido, as lascas de bacalhau, o tomate cortado e os ovos.
  • Regue com azeite e vinagre balsâmico e só então mexa delicadamente.
  • Polvilhe com salsa fresca cortada grosseiramente e sirva.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (478g)
Calorias: 433Kcal
  • Glícidos: 29.9g
  • Gord total: 14.9g
  • Gord.sat.: 3g
  • Proteínas: 40g
  • Fibras: 9.1g
  • Açúcar: 9.7g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 11

Fotos

Salada verde de bacalhau com grão
Salada verde de bacalhau com grão - foto 2
Salada verde de bacalhau com grão - foto 3
Salada verde de bacalhau com grão - foto 4

Perguntas:






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